Yoga kya hai
योग एक शारीरिक व्यायाम है जिससे हम अपनी आंतरिक सरंचना पर दबाव महसूस कराते हैं,ताकि पूरे शरीर में रक्त का संचालन बना रहे
त्वचा का निखार
त्वचा का निखार हम आजकल केमिकल की प्रक्रिया से बनने वाले उत्पाद का प्रयोग करके लाने की कोशिश करते हैं ,परंतु क्या वह हमारी त्वचा के लिए सही है ? सब्जियों से निखार लायेंगे तो शायद अधिक दिन तक त्वचा पर निखार बना रहेगा उदाहरण के लिए आप खीरे, टमाटर, झरबेरी, शहद ,नीम ,केला आदि प्रयोग में ला सकते हैं
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